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你一定要养成的美肌好习惯

发布时间：2011-12-10作者：szsdlh点击： 次

【导读】美肌还有习惯？对，任何东西都有周期性，美肌，当然也不例外，只需要21天，养成你必需的美肌习惯，年轻美肌不是梦想！时代龙华美容学校老师教你美肌后天养成：
酸性体质--NG--酸性体质是老化毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物，不宜摄取过量。
疲劳、焦虑与易怒--NG--疲劳、焦虑与易怒，表情不自觉会紧绷，导致脸部肌肉僵硬，慢慢就容易有细纹出现，甚至造成下垂现象。感到情绪压力时，不妨深呼吸慢慢吐气，舒缓紧绷的脸部表情吧！
五感抒压是抗痕秘技--OK--五感抒压是抗痕秘技！运用天然芳香精油，搭配轻柔舒适的音乐，为肌肤简单保养按摩、甚至泡澡，都是很好方法。
抗氧化食物--OK--每日适量摄取具抗氧化效果的食物，例如鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，对身体和肌肤好处多多。
当然，以上只是美肌需要养成的一部分，但是只要长期坚持，年轻美肌后天养成不是梦想！更多美容相关资讯请查阅时代龙华美容学校官网